Var med på Kundaliniyoga. 

Jag erbjuder yogaklasser:

1:1 sessioner online 

Kundalini – medvetenhetens yoga
Jag guidar dig in i fysiska rörelser  där alla kan vara med oavsett ålder och fysik.

Jag ser fram emot att dela denna fina yogaform, också kallat *Medvetenhetens yoga* med dig under flera tillfällen i vår.

Om Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en av dem äldsta yogaformerna (Medicinsk yoga har Kundaliniyogan som sin grund) som tar hand om både kropp, sinne och själ och är för alla att utöva efter förmåga.

Kundaliniyoga stärker och balanserar ditt nervsystem, mjukar upp dina muskler, axlar, rygg och nacka, ger dig ökad uthållighet, mer energi och förebygger och lindrar problem.

Du behöver INTE känna till eller ha gjort yoga innan. Kom som du är.

Såhär går det till:

– vi börjar med uppvärmning och andingsövningar
– vi gör ett yogapass (Kriya) som består av enkla fysiska rörelser (Asanas)
– vi vilar
– vi mediterar och sjunger mantran

Praktisk
Ha gärna på mjuka kläder och ta gärna med en varm tröja till vilan.

Lever livet dig eller lever du livet?
– Upplever du att livet går lite för fort?

– Upplever du att du har svårt att sova på kvällen?

– Upplever du att stressen tar över och att vardagen är ett ekorrhjul?

Kundaliniyoga kan vara din väg till att hitta inre lugn, stanna upp i vardagen utan att känna att livet lever dig.

Du är kapten på din båt
Du styr dit du vill. Du kan ta hand om plötsliga förändringar i ditt liv.

Du kan ta beslut när det gäller viktiga relationer i ditt liv. Kom och yoga med oss.

Jag har en bakgrund inom psykologi och kommunikation och är född i Köpenhamn.

Jag är Internationellt certifierad Kundalini Yoga Instruktör från Stockholm Kundaliniyogacenter.

Till vardags utbildar jag hundägare i hundens naturliga språk och ledarskap, jobbar med healing, numerologi och coacher familjer. 

Frågor? Ring mig på 0761885600 eller maila på info@nordichealing.net.